Pré-requis

Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.

Objectifs généraux

• Comprendre son rapport au temps et aux priorités afin de pouvoir prendre soin de soi
• Définir, prioriser et planifier pour atteindre ses objectifs
• Appliquer une méthodologie en utilisant les bons outils pour gérer ses échéances et charges
• Définir et mettre en œuvre une stratégie pour engager le changement aligné sur soi.

Objectifs opérationnels, pédagogiques, évaluables

• Diagnostiquer votre gestion du temps et comprendre les enjeux pour votre santé, et engagé le changement.
• Maîtriser l’organisation et la hiérarchisation des tâches.
• Le pouvoir du non et les leviers de gestion des interrupteurs et voleurs de temps identifiés.
• Assurer une gestion des échéances et charges avec efficacité, le choix des bons outils.
• Stratégie pour éliminer les distractions et renforcer son attention.
• Vivre le moment présent, pour être en capacité d’utiliser ses capacités cognitives.
• Le pouvoir et les biens faits d’une délégation maîtrisée.
• Un indicateur de votre gestion du temps au travail : Vos émotions.

Public concerné

Tout.e professionnel.Le souhaitant améliorer sa gestion du temps au travail.

Modalités d’inscription et délai d’accès

• L’inscription se fait directement auprès de gilles.ridel@rdhconseil.fr – 06 44 98 06 39
• Des sessions peuvent être mises en place à la demande, sous un délai de 4 semaines
• Dans le cas d’une prise en charge OPCO, les délais entre la demande d’inscription et le démarrage de la session est alors de 45 jours minimum.

Méthodes mobilisées

Grille d’analyse et d’auto-diagnostic , apports méthodologiques et théoriques, exercices et mises en situation, format participatif et ludique pour favoriser l’ancrage, animation fondée sur les vertus de l’intelligence collective.

Ressources pédagogiques

• Un support de formation au format numérique est remis au stagiaire
• Un livret est remis au stagiaire afin de rédiger sa feuille de route personnelle
• Un questionnaire à 3 et 6 mois est réalisé pour ancrer les acquis de la formation.

Modalités d’organisation

• la formation est réalisée sur deux journées consécutives de 7h
• la formation est proposée en présentiel, en intra ou inter

Matériel pédagogique

• L’intégralité du matériel pédagogique (paperpboard, vidéo-projection, livret et support de formation) est fourni par le prestataire
• Les stagiaires sont invités à apporter leurs propres matériels de gestion du temps et outils informatiques

Modalités d’évaluation

• Questionnaire d’auto-positionnement, mise en situation, des exercices pratiques, quizz des acquis, échange de pratiques, questionnaire d’auto-évaluation

Accessibilité des personnes en situation de handicap

L’accessibilité d’un organisme de formation doit répondre au principe d’égalité de traitement vis-à-vis des personnes en situation de handicap, établi par la loi Handicap du 11 février 2005.

Accès aux formations
À chaque personne son projet de formation adapté à ses besoins spécifiques.

Nos formations et les locaux dans lesquels elles se déroulent sont accessibles à toutes et tous.

En cas de besoin spécifique, n’hésitez pas à contacter la référente handicap de Coopaname : Carine Julien / of@coopaname.coop.

Contenus

• Bilan d’évaluation pour comprendre son rapport au temps

  . Comprendre les enjeux pour votre santé de la gestion du temps et des priorités au travail

  . Définir et s’approprier une stratégie pour reprendre le contrôle de son temps et de ses priorités  

  . Les facteurs clés de réussite de gestion du temps

  . Structurer et indicateur progrès

  . Mise en œuvre d’une stratégie alignée sur soi pour engager le changement